Hast du ein Burnout?

09.09.2009

In der heutigen Zeit der Wirtschaftskrise, kann es jeden treffen, das Alter spielt nicht gross eine Rolle.
Kennt ihr das Gefühl von Druck auf den Lungen?
Wie empfindet ihr dies?

Habt ihr Anzeichen eines Burnout?
Findet es heraus, hier einer der besten Fragebögen:

Wie oft: 1=einige Male im Jahr und seltener; 2=einmal im Monat; 3=einige Male im Monat; 4=einmal pro Woche; 5=einige Male pro Woche; 6=täglich

Wie stark: 1=sehr schwach, kaum wahrnehmbar; 4=Mäßig; 6=bedeutend, sehr stark

Die Fragen:

1. Ich fühle mich von meiner Arbeit ausgelaugt.

2. Am Ende eines Arbeitstages fühle ich mich erledigt.

3. Ich fühle mich müde, wenn ich morgens aufstehe und wieder einen Arbeitstag vor mir habe.

4. Es gelingt mir gut, mich in meine Klienten hineinzuversetzen.

5. Ich glaube, ich behandle einige Klienten, als ob sie unpersönliche „Objekte“ wären.

6. Den ganzen Tag mit Leuten zu arbeiten ist wirklich eine Strapaze für mich.

7. Den Umgang mit Problemen meiner Klienten habe ich sehr gut im Griff.

8. Durch meine Arbeit fühle ich mich ausgebrannt.

9. Ich glaube, dass ich das Leben anderer Leute durch meine Arbeit positiver beeinflusse.

10. Seit ich diese Arbeit mache, bin ich gleichgültiger gegenüber Leuten geworden.

11. Ich befürchte, dass diese Arbeit mich emotional verhärtet.

12. Ich fühle mich voller Tatkraft.

13. Meine Arbeit frustriert mich.

14. Ich glaube, ich strenge mich bei meiner Arbeit zu sehr an.

15. Bei manchen Klienten interessiert es mich eigentlich nicht wirklich, was aus/ mit ihnen wird.

16. Mit Menschen in der direkten Auseinandersetzung arbeiten zu müssen, belastet mich sehr.

17. Es fällt mir leicht, eine entspannte Atmosphäre mit meinen Klienten herzustellen.

18. Ich fühle mich angeregt, wenn ich intensiv mit meinen Klienten gearbeitet habe.

19. Ich habe viele wertvolle Dinge in meiner derzeitigen Arbeit erreicht.

20. Ich glaube, ich bin mit meinem Latein am Ende.

21. In der Arbeit gehe ich mit emotionalen Problemen sehr ruhig und ausgeglichen um.

22. Ich spüre, dass die Klienten mich für einige ihrer Probleme verantwortlich machen.

23. Ich fühle mich meinen Klienten in vieler Hinsicht ähnlich.

24. Von den Problemen meiner Klienten bin ich persönlich berührt.

25. Ich fühle mich unbehaglich bei dem Gedanken daran, wie ich einige meiner Klienten behandelt habe.

Wenn ihr euch jetzt Sorgen macht, oder der Kopf wehtut..Überlegt euch ne Laufbahnberatung, evt. einen Besuch beim Spezialisten.
Versucht euch zu erholen, in diesem stressig Alltag...